目标：用所学心理学知识解释/改善一个自己生活中的真实现象，并把结果公开到互联网上，收获至少 10 条非同学留言或 30 次浏览。
1. 选题（10%）
用 1 张 A4 或 1 分钟视频回答：
① 我想解释或改善的具体现象？
② 涉及至少 3 个课程概念（如锚定偏差/工作记忆容量/耶克斯-多德森）。
③ 预计公开形式（小红书科普贴/知乎回答/B 站 3 分钟短片或其他图文分享）。
2. 理论-证据-设计（30%）
提交 800-1000 字的小论文，内容应包含：
- 概念定义（引用教材+1 篇 2020 年后 SSCI/SCOPUS 文献）
- 现象或数据支持：n≥10 的问卷或行为观察（附原始数据表）
- 干预或科普方案（A/B 设计或单组前后测）
3. 公开与互动（30%）
把成果上线，后台截图：发布时间、浏览量、点赞/评论/问答。
如果不能上线分享，可以用相关的心理学理论解释所观察的现象或收集的数据，字数不少于500字。
4. 反思报告（30%）
200 字“如果重来一次”反思报告。重点反思：哪个概念最难落地？公众反馈中最意外的点？ 要说明改进的思路。
2026年1月30日之前，将小论文、截图（或解释文字）和反思报告汇总到一个word文件中，上传到平台（或发送到电子邮件bjliyifei@126.com）。文件命名规则：“学号-姓名-选题标题”。
